척추

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척추뼈 완전정리_목뼈(경추)~꼬리뼈(미추)까지

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00:38:22
09.04.2020

(기존영상 자막 및 구용어 보완버전) 척추뼈의 일반적 구조, 목뼈(경추), 등뼈(흉추), 허리뼈(요추), 엉치뼈(천추), 꼬리뼈(미추)까지 한방에 살펴봅시다~

철봉에 매달리면 척추가 펴진다고? 😨 진실은?

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00:00:45
19.04.2023

철봉에 매달리면 정말 척추가 펴질까? 그 진실을 알려드립니다! 🤔 ✨더 많은 척추관절 정보를 담은 닥터Q 본편 보기: 🤍 #shorts #척추측만 #척추교정

척추전방전위증이 수술없이도 치료가 가능한 4가지 이유

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02.12.2021

척추전방전위증이라고 하면, 많은 분들이 척추뼈가 밀려나간 것이니 수술을 통해 이걸 원위치로 돌려놓아야 한다고 생각하십니다. 이렇게 해야만 척추전방전위증이 치료된다고 생각하시는데요. 이는 여러분이 척추전방전위증이라는 질환에 대해 잘 모르기 때문입니다. 그래서 오늘은 척추전방전위증이 수술 없이도 치료가 가능한 4가지 이유에 대해 설명 드리겠습니다 풍부한 임상 경험을 바탕으로 한의사선생님이 직접 설명해드립니다 한의사선생님들의 쉽고 간결하고 친절한 설명, 헬스톡 #척추전방전위증 #전방전위증 #비수술치료 모커리홈페이지 ▶ 🤍

[척추/허리] 척추전방전위증 예방 운동 3가지

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12.11.2020

치료가 늦으면 대소변장애가 남을 수 있는 척추전방전위증 신경외과 전문의 박재현 원장이 설명해드립니다 #박재현 #박재현원장 #허리질환 #허리통증 #엉덩이통증 #허리통증원인 #엉덩이통증원인 #척추전방전위증 #척추전방전위증치료 #척추전방전위증예방 #척추전방전위증스트레칭 00:29 척추전방전위증이란? 01:55 척추전방전위증 발병 원인은? 02:15 척추전방전위증의 주요 증상은? 02:47 언제 병원에 가야하나요? 03:10 척추전방전위증 검사 03:34 척추전방전위증의 치료법 04:57 척추전방전위증을 방치하면? 05:30 척추전방전위증 예방을 위한 생활습관 - 맥켄지 운동, 낙타 자세, 고양이 자세 06:10 환자들을 위한 한마디 ▶ 바른세상병원 홈페이지 🤍 ▶ 바른세상병원 페이스북 🤍 ▶ 바른세상병원 인스타그램 🤍 ▶ 바른세상병원 블로그 🤍

척추측만증이 있다면, 이 운동을 제발 하셔야 합니다 | 매일 10분 척추측만증 교정운동

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18.03.2021

* 이 운동으로 휘어진 뼈가 100% 개선된다! 는것이 아닌, 병원을 가지않는 일상속에서 스스로 케어할 수 있도록 도움을 드리는 영상입니다! 운동이 소용이 없다고 해서 방치한다? vs 진행되는것을 막고 통증을 줄인다 는 전혀 다른개념이며 전혀 다른 결과를 가지고옵니다. * * 측만증의 회전호흡과는 다른내용입니다. 척추의 압박을 중이는 가장 베이스가 되어야할 신연 ( elongation ) 의 관점에서의 운동과 호흡이며, 회전호흡은 측만에 모양에따라 다르게 적용되어야 합니다. 영상 내용을 확인하지 않고 추측성으로 다는 댓글은 서로에게 전혀 도움이 되지 않습니다! 🕊내방에서 자세요정과 함께 셀프 자세교정하기👇🏻 🤍 네이버에 “피지오 필로소피”를 검색해보세요! . . 🧚🏻‍♀️ 자세요정과 인스타그램 친구하기 🤍 🧚🏻‍♀️ BLOG 🤍 ✉️ EMAIL 비지니스 및 협업문의 : physiopilo🤍naver.com 📍PHYSIO PILOSOPHY, All RIGHTS RESERVED. 본 영상은 의료, 치료적인 목적이 아니며, 사전 동의없이 전체 또는 일부내용의 출판, 수정, 배포를 금합니다. #척추측만증 #측만증스트레칭 #척추측만증운동 #측만증교정운동 #척추측만증교정운동

척추 수술의 세계적 명의 서울부민병원 ‘김용정’ 진료원장, 척추변형을 말하다 | PART.1 척추변형 A to Z

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18.03.2021

한국에서 16년, 미국에서 20년 동안 척추변형을 연구한 세계적 명의, 서울부민병원 김용정 진료원장님이 처음 이 분야를 접하게 된 계기부터 척추 변형의 핵심 개념, 전문적인 의료진이 필요한 이유까지. 척추 변형에 대한 모든 것을 알려드립니다. 척추 변형 수술을 고민하고 계신 분들이라면 꼭 시청해보세요! #척추측만증 #척추변형수술 #척추관협착증 #허리디스크 #목디스크 #척추명의 #척추수술 0:00​ 서울부민병원 김용정 진료원장님 소개 0:26 척추 변형을 전공한 이유 1:02​ 김용정 진료원장님 별명 1:53​ 척추 변형의 의미 2:55​ 척추 변형 분야의 매력 4:15​ 척추 변형 분야에 지속적인 연구가 필요한 이유 🏥대한민국 관절·척추 전문 종합병원 서울부민병원 ✔️홈페이지 🤍 ✔️포스트 🤍

척추뼈가 분리됐다? 척추분리증, 무조건 수술해야 하나요?

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04.06.2021

안녕하세요. 콕 선생님입니다. 오늘은 다소 생소할 수 있는 질환에 대해 알려드릴려고 합니다. 뼈가 분리돼 잘못하면 전방전위증까지 발생할 수 있는 질환! 오늘은 통증전문의 한예름 원장님을 모시고 척추분리증에 대해 살펴보겠습니다! 👩🏻‍⚕️오늘의 콕 선생님 : 콕통증의학과 한예름원장 - 현 콕통증의학과 원장 - 전 서울대병원 통증센터 임상강사 - 전 분당서울대학교병원 척추센터 임상강사 - 마취통증의학과 전문의 _ ▶ 콕 선생님과 상담하기 📞️ 카카오톡 상담 : 🤍 📞 상담 전화 : 1899-9542 _ ▶ 굿바이 통증! 헬스콕콕 : 🤍kokhealth.co.kr ▶ 운동요정 코기 인스타그램 : instagram.com/kok_kogi #척추분리증 #척추전방전위증​​ #콕선생님​ #콕통증의학과​​ #통증전문의​ #한예름원장​​ ​ #헬스콕콕​ #전방전위증​ #척추​ #허리통증​ 📌 콕 선생님과 함께 통증 제대로 알고 해결해 보세요! '좋아요'와 '구독하기' 필수!!

척추수술 후 허리보조기 착용기간과 주의사항(허리디스크수술)

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11.06.2018

척추수술 후 착용하는 허리보조기! 빠른 회복을 위해 허리보조기는 반드시 주치의의 안내에 따라 착용해야 하는데요. 오늘은 죽전신경외과 예스병원과 함께 허리보조기 착용기간과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. [척추예스! 관절예스! 예스병원을 찾아주세요] 평 일 ㅣ 오전 9시30분 - 오후 6시까지 월수금 ㅣ 오전 9시30분 - 오후 8시까지 토요일 ㅣ 오전 9시30분 - 오후 1시까지 홈페이지ㅣ🤍 분당선 죽전역 1번출구 ㅣ 상담ㆍ문의 1899-7580 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 카카오톡 실시간 상담 | 🤍 카카오스토리 | 🤍 페이스북 | 🤍 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

0.7cm 절개로만 수술?! 양방향척추내시경수술 #shorts

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20.02.2023

#엄마의봄날 #엄마의봄날병원 #신규철박사 #신규철 #허리수술 #이훈 #척추수술 #허리수술 #양방향척추내시경

척추 전문의가 알려주는 허리 건강법!

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18.05.2023

#shorts #나누리병원 #허리통증 #양방향척추내시경 #척추전문병원 #척추건강

[5분 의사수첩] 척추디스크, 협착증 무조건 수술해야 할까요?

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30.11.2021

분당서울대학교병원의 분야별 전문 의료진이 알려주는 건강상식! [5분 의사수첩] 척추디스크. 척추관 협착증. 수술 없이 주사만으로 치료가 가능할까요? 디스크 수술보다 안전할까요? '척추주사 치료'는 수술에 대한 부담을 줄이고 통증 조절이 효과적으로 나타나는 치료법 입니다. 영상의학과 김보람 교수와 함께 자세히 알아보겠습니다. 0:00 오늘의 주제 0:25 척추주사란? 1:16 척추주사가 필요한 환자는? 3:41 척추주사와 디스크수술 4:25 척추주사와 코로나19 백신 접종 5:06 척추주사 적절한 치료 시기 6:15 척추주사 맞은 후 관리법 #분당서울대학교병원 #김보람교수 #척추주사 #디스크 #협착증

척추측만증, 척추전만증 해결하는 법 [숫자로 보는 건강]

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04.05.2023

#척추교정 #척추측만증 #바르게앉기 척추측만증, 척추전만증, 척추후만증... 척추가 점점 굽는 '척추변형질환'들입니다. 척추변형질환은 다른 척추질환과 달리 방치하면 점점 더 굽기 때문에 반드시 병원에 방문해 적절한 치료를 받으셔야 합니다. 척추변형질환이 악화한 경우 수술이 최선의 해결책인데요. 수술까지 가지 않으려면 예방이 무엇보다 중요하겠죠? 분당서울대학교병원 정형외과 김호중 교수가 척추를 지키기 위해 꼭 고쳐야 할 생활 습관 4가지를 소개합니다. 바르게 앉는 법 또한 알려드린다고 하니 끝까지 시청해주세요! 00:27 척추변형은 왜 생기나요? 01:02 척추변형질환 종류와 원인은? 03:41 척추변형의 치료와 관리는? 05:55 척추변형 예방을 위해 꼭 고쳐야하는 생활 습관

척추 환자가 꼭 피해야 할 의사가 있다? - 이경석의 척추88 #108 - 척추수술, 척추병원, 척추의사

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13.10.2021

‘의사가 무뚝뚝하다, 질문에 답도 안 해준다…’ 아직도 병원에 이런 불만을 갖고 계십니까? 환자도 의료 서비스를 받는 소비자입니다! 환자도 의사와 병원을 선택할 권리가 있습니다! 똑똑한 환자가 되기 위한 의사 선택법! 특히 척추 환자라면 피해야 할 의사의 스타일을 알려드립니다. 진료실에서 이런 의사를 만난다면 그냥 나오세요! 척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서! 기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는 ‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드. -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. -88병원 이경석 원장 88병원 홈페이지 🤍 88병원의 블로그 🤍 #이런의사를만난다면? #척추의사선택법 #척추환자 #불친절한의사 #무뚝뚝한의사 #척추수술 #최소침습 #내시경수술 #디스크 #협착증 #전방전위증 #굿라이프 #88병원 #이경석

등산 단골 부상, 척추압박골절 치료법 #shorts

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19.11.2022

풀영상은 서울대병원tv 생활체육팀닥터에서 확인하실 수 있습니다. #척추압박골절 #골시멘트술 #등산사고 #서울대병원 #정형외과 #김지형교수

Eng cc)척추 수술 후 허리 강화 운동 Best 2 / Top 2 Exercises for Spinal Stenosis / 우리들병원TV

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13.08.2019

척추 수술 후, 허리 강화를 하려면?! 혼자 집에서도 할 수 있는 허리 강화 운동 Best 2! 척추박사 이상호 원장님이 직접★ 알려드립니다! #척추 #척추수술 #디스크 #우리들병원 *우리들 병원 홈페이지 : 🤍 Wooridul International Patient Center Patients from All Over the World! English Speaking Doctors & Staffs 📞Call Us Today at +82 2 513 8452 ✉ ipcwooridul🤍gmail.com 💜 Instagram: wooridul.korea 🤍 Центр Зарубежных пациентов Докторы, говорящие на английском и русскоговорящий координатор 📞контактн.№ +82 2 513 8385 ✉ wooridul🤍mail.ru ✉ Instagram: wooridul_russian 🤍 ووريدول مركز المرضى الدوليين المرضى من أنحاء العالم الموظفين الناطقين باللغة العربية 📞Call Us Today at +82 10 6703 8801 ✉ ipcwooridul🤍gmail.com 💜 Instagram: wooridul.korea 🤍

척추측만증이 아닐까요?

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23.05.2022

#서울아산병원#건강플러스#척추측만증 00:00 인트로 01:50 척추측만증이란 무엇인가요? 02:21 외부적인 요인으로 척추측만증이 발병하는 건가요? 03:14 회사 생활로 인해 측만증이 생기기도 하나요? 04:17 나이가 들면 허리가 굽는 것도 척추측만증 인가요? 04:40 척추측만증에도 종류가 있나요? 06:46 척추측만증이 발생하면 몸이 보내는 신호가 있나요? 07:38 척추측만증은 왜 중증질환이고 치료나 수술이 필요한 이유는 무엇인가요? 08:21 척추측만증이 발생하면 안면비대칭도 생길 수 있나요? 09:04 추나요법, 필라테스 등을 통해 척추측만증을 교정할 수 있나요? 09:34 척추측만증 수술을 받으면 키가 더 자라지 않게 되나요? 10:13 성장기의 청소년 환자들은 어떻게 수술하나요? 10:55 척추측만증 수술, 회복이 어렵지는 않나요? 11:29 수술 후 일상생활, 임신, 출산이 가능한가요? 12:02 부모가 척추측만증을 가지고 있다면 아기도 측만증이 생기나요? 12:39 척추측만증 자가 진단법 황창주 교수 | 서울아산병원 정형외과 [외부적 요인으로 척추측만증이 발병하는 건가요?] 척추측만증은 굉장히 다양한 형태가 있는데 가장 흔한 것은 10대 사춘기 때 생기는 청소년기 특발성 측만증이라고 하거든요 특발성이라는 뜻은 원인을 아직 모른다는 뜻입니다 우리가 원인을 찾기에서 굉장히 노력을 많이 했는데 정확한 원인은 아직 모르고 그래서 여러 가지 원인들이 사실 복합적으로 작용을 한다고 우리가 생각을 하거든요 근데 이 특발성이라는 것은 원인을 모른다는 뜻이지만 유전적인 요인이라든가 어떤 호르몬의 이상 이런 것들이 가설을 제시는 되고 있어요 하지만 가방을 한쪽으로 삐딱하게 맨다든가 책걸상의 이상, 자세 이상, 이런 것은 전혀 원인이 아니라고 저희가 생각을 하고 있습니다 [회사 생활로 인해 측만증이 생기기도 하나요?] 일반적으로 우리 mc님 나이 또래 이후에는 측만증이 새로 생기지 않습니다 아까 말씀드린 것처럼 청소년기에 대부분 생기게 되고 그런데 물론 그런 분들이 측만증을 가지고 있을 수도 있겠지요 하지만 자세나 이런 것들에 의해서 척추측만증이 새로 생기지 않습니다 어렸을 때는 발병한지 모르고 있다가 우연한 기회에 성인이 돼가지고 측만증, 몸통에 비대칭이 있다 그런 경우 사진 찍어 보면 있는 경우가 많은데 그 각도가 굉장히 커서 수술을 해야 될 정도는 거의 없습니다 그 정도를 심했다면 이미 아주 어린 나이에 발견을 했겠지요 그런 각도의 측만증은 그냥 사시면 됩니다 기능에 절대 지장이 없고 허리가 아프고 이런 것은 측만증이라기보다는 척추 주변 근육이 약하거나 이런 문제들 때문에 생기는 것이고 그래서 운동을 하고 뭐 이렇게 되면 도움이 될 수는 있겠지만 너무 걱정 안 하셔도 됩니다 [나이가 들면 허리가 굽는 것도 척추측만증 인가요?] 노인분들이 허리가 굽는 건 나이 들어서 허리의 힘이 없어지니까 되는 거고 아니면 협착 축에 의해서 신경이 눌려서 그것을 완화시키기 위해서 되는 경우도 있는데 노인에서도 노인성 퇴행성 변화에 의해서 척추가 휘는 경우도 있습니다 이런 것들은 특발성이 아니고 퇴행성 측만증이라고 얘기를 하죠 [척추측만증에도 종류가 있나요?] 측만증은 진정한 의미의 구조성 측만증과 그렇지 않은 비구조 성층만 종을 크게 분류를 할 수가 있고요 비구조성의 흔한 원인은 예를 들면 디스크에 의해서 신경이 눌리면 반사적으로 안 아프게 하기 위해서 몸을 기울이거든요 그런 측만증 아니면 다리 길이가 이렇게 차이가 있으면 골반이 기울어지잖아요 골반이 기울어지면 몸은 바로 세워야 되니까 그런 식으로 2차적으로 나타나는 측만증 같은 것이 이제 비구조성 측만증이 되겠고 구조성 측만증은 어떠한 방법으로도 교정이 되지 않는 것이죠 그런 것 중에 가장 흔한 것이 특발성이 되겠고 발병 연령에 따라서 3세 이전 아주 어린애들한테 발생하는 유아기형이 있고 3세에서 10세 사이에 발생하는 연소기형 그리고 10세 이후의 사춘기 애들한테 발생하는 청소년기형으로 나눌 수가 있습니다 그 이외에도 엄마 뱃속에서 선천성 기형에 의해서 발생하는 측만증이 있고 아니면 신경근육성 질환에 2차적으로 발생하는 신경근육성 측만증 그리고 예를 들면 신경섬유종증이라든가 말판증후군은 이러한 전신적인 질환, 유전 질환의 2차적으로 발생하는 그런 측만증 등으로 분류를 할 수 있겠습니다 대표적인 말판증후군 같은 경우에는 결체조직에 이상이 발생하는 유전성 질환인데요 굉장히 키가 크고 팔다리, 손가락 길고 이런 신체적인 특징이 있고 골격계 기형 심장 기형 눈의 이상 이런 것을 동반하는데 측만증이 한 40~50%에서 동반된다고 보고가 돼 있고 신경섬유종증은 피부와 신경에 신경섬유종이라는 종양이 생기는 그런 병이에요 그런 것들이 척추를 침범하면 2차적으로 척추에 심한 척추 측만증이 발생할 수 있습니다 이런 것들이 대표적인 전신 유전 질환이 되겠습니다 [척추측만증이 발생하면 몸이 보내는 신호가 있나요?] 일반적으로 경도의 측만증은 통증을 유발하진 않습니다 대개는 청소년기 측만증 같은 경우에는 통증은 거의 없고 외관상의 어떤 문제가 발견이 돼서 병원을 찾는 경우가 많죠 특히 아까 말씀드린 노인 환자에서 퇴행성 측만증의 같은 경우에는 심한 요통을 유발할 수도 있습니다 특히 허리에 발생하는 것은 방치를 해두면 나중에 수술하기도 굉장히 어렵고 통증도 심해지기 때문에 협착증이 동반이 되면 막 다리까지 아프고 이런 경우가 생기기 때문에 조기에 우리가 적극적으로 치료하는 것이 중요하다고 할 수 있겠습니다 [척추측만증은 왜 중증질환이고 치료나 수술이 필요한 이유는 무엇인가요?] 척추측만증은 통증과는 무관한 경우가 많고 초기에는 외관상의 문제로 나타나는 경우가 많은 건 사실인데 적절한 진단 시기를 놓치고 우리가 그냥 방치해 두었을 경우에 걷잡을 수 없이 커지면 통증도 당연히 생기고 내장계의 문제, 마비, 이런 심각한 문제를 초래할 수가 있기 때문에 조기에 발견을 해서 적극적으로 치료하는 것이 굉장히 중요하다고 볼 수 있겠습니다 [척추측만증이 발생하면 안면비대칭도 생길 수 있나요?] 일반적인 청소년기 특발성 측만증은 대게 등뼈 아니면 허리 뼈에 생기거든요 그래서 몸통이라든가 골반의 비대칭 특히 여자애들 같은 경우 이제 유방의 비대칭 이런 것들이 발견되거나 문제가 될 수 있지만 드문 경우에 목뼈나 위쪽 등뼈에 생기면 목이 이렇게 한쪽으로 기울든가 그것의 2차적으로 안면이 비대칭 이런 것들이 발생을 할 수도 있습니다 사춘기 여자애들은 굉장히 예민하죠 감수성이 예민한 시기이기 때문에 외모를 어떻게 생각하냐 이런 것들이 굉장히 치료방침 결정에 중요한 역할을 하고 있습니다 [추나요법, 필라테스 등을 통해 척추측만증을 교정할 수 있나요?] 측만증은 교정할 수 있는 유일한 방법은 수술입니다 수술을 위해 어떤 방법으로든 측만증을 펼 수는 없어요 근데 이제 우리가 보존적으로 더 진행하는 걸 막기 위해서 하는 것들이 보조기 치료랑 운동 치료가 있습니다 이런 것들은 과학적으로 입증이 돼 있는 방법이죠 그 이외의 치료들은 과학적으로 입증된 것이 없기 때문에 그런 치료에 현혹되지 않았으면 좋겠습니다 [척추측만증 수술을 받으면 키가 더 자라지 않게 되나요?] 수술을 하게 되면 수술한 부위는 유합을 하는 것이기 때문에 더 이상 자라지는 않아요 하지만 최종 수술은 척추 성장이 거의 끝날 시기에 하기 때문에 수술을 해도 키가 자라는 데 큰 영향은 없어요 왜냐하면 키는 다리에서 자라거든요. 그리고 측만증이라는 것은 휜 거를 펴주는 거니까 수술을 하게 되면 적게는 3, 크게는 6센티미터까지 키가 한 번에 크기 때문에 신장에 대한 걱정은 크게 안 하셔도 될 것 같습니다 [성장기의 청소년 환자들은 어떻게 수술하나요?] 일반적으로 척추의 성장은 다리 성장보다 빨리 끝나요 여자아이들 같은 경우 보통 12~13세 남자 애들은 조금 더 늦게까지 자라기 때문에 14~15세까지 자라고 이후에는 다리만 길어지는 거죠 그래서 그 나이 또래에 수술을 해 놓으면 수술을 한다 하더라도 척추의 성장에 크게 영향을 미치고 다리 성장은 계속돼서 키는 더 클 수 있기 때문에 신장에 대해서 크게 영향을 미치지 않습니다 [척추측만증 수술, 회복이 어렵지는 않나요?] 네 대부분 그렇지 않습니다 수술하고 나서 하루 이틀 정도면 다 일어나서 걸어 다니고 일상생활할 수 있어요 학교는 보통 한 달 정도 쉬라고 하는데 빨리 회복하는 애들은 2 3주 만에 학교로 가기도 하고 스포츠는 보통 우리가 격렬한 스포츠는 6개월 정도 제한하는 것을 하고 있습니다 회복이 그렇게 어렵지는 않은 것 같아요 [수술 후 일상생활, 임신, 출산이 가능한가요?] 심하지 않은 측만증은 기능적으로 큰 이상을 초래하지는 않기 때문에 일상생활에 거의 지장이 없고요 당연히 임신과 출산 정상적으로 가능합니다 척추에서 맨 마지막 두 마디가 우리 몸을 움직이는 데 굉장히 중요하거든요 수술을 하는 경우에도 사실은 두 마디를 항상 살려놔요 웬만하면 그렇기 때문에 기능적으로 크게 지장이 없고 당연히 임신 출산 지장 없고요 [부모가 척추측만증을 가지고 있다면 아기도 측만증이 생기나요?] 특발성 측만증은 유전질환은 아니라고 제가 말씀드렸죠 그래서 측만증 환자가 아이를 낳았을 때 아이한테 측만증이 생길까 이런 걱정은 사실 안 하셔도 좋습니다 하지만 유전적인 요소의 일부는 관여한다고 생각을 하고 있어서요 예를 들면 형제, 자매 특히 쌍둥이 이런 경우에는 발병률이 높은 것으로 보고는 돼 있습니다 하지만 일반적으로는 걱정은 안 하셔도 될 것 같습니다

[Full] 척추, 스무 개의 철심_MBC 2017년 2월 28일 방송

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14.01.2022

✔시대의 정직한 목격자, MBC PD수첩 (화 밤10시30분) ✔PD수첩 본방을 놓쳤다면? 유튜브로 핵심을! PD수첩 유튜브 공식계정 🤍 ✔PD수첩 본방을 다시보고 싶다면? iMBC : 🤍 WAVVE : 🤍 #PD수첩 #척추 #수술 #철심 #마비

(Eng,Ru CC) 척추전방전위증 그 원인과 증상에 대해서 | 우리들병원 이상호 박사/What is spondylolisthesis?-symptoms & treatment

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06.12.2019

오늘은 척추전방전위증에 대해 이야기를 해보았습니다. 척추뼈가 미끌어지면서 큰 통증을 유발하게 되는 그 원인과 증상에 대해서 살펴보겠습니다. ▶︎내 환자는 내 몸이며 내 가족 🤍 ▶︎우리들병원 홈페이지 🤍 Wooridul International Patient Center Patients from All Over the World! English Speaking Doctors & Staffs 📞Call Us Today at +82 2 513 8452 ✉ ipcwooridul🤍gmail.com 💜 Instagram: wooridul.korea 🤍 Центр Зарубежных пациентов Докторы, говорящие на английском и русскоговорящий координатор 📞контактн.№ +82 2 513 8385 ✉ wooridul🤍mail.ru ✉ Instagram: wooridul_russian 🤍 ووريدول مركز المرضى الدوليين المرضى من أنحاء العالم الموظفين الناطقين باللغة العربية 📞Call Us Today at +82 10 6703 8801 ✉ ipcwooridul🤍gmail.com 💜 Instagram: wooridul.korea 🤍

척추5번6번/척추4번5번, 허리디스크 발생 부위 따로 있다?!

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00:01:29
26.10.2022

허리디스크 진단을 받을 때 가장 많이 듣게 되는 디스크 부위 척추4번5번과 척추5번천추1번 왜 두 부위의 디스크 발병률이 높은 건가요? 그 이유를 연세사랑병원 전문의가 아주 쉽고 짧게 설명해드립니다. #연세사랑병원 #척추5번6번 #척추4번5번디스크 #허리디스크 #허리디스크통증 #허리디스크부위

의사에겐 ‘스펙'보다 중요한 것이 있습니다… - 이경석의 척추88 #118

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00:08:20
29.12.2021

연말에 이경석 원장을 찾아온 손님 때문에 갑작스럽게 떠오른 과거의 기억! 누군가에게 했던 다짐과 지키지 못한 약속에 대한 후회로 괴로워하면서 바쁘게 살아오면서 놓친 것들은 무엇이었는지 되돌아보고 앞으로 어떤 마음가짐으로 환자를 대해야 할지 반성해 보았습니다 척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서! 기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는 ‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드. -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. -88병원 이경석 원장 88병원 홈페이지 🤍 88병원의 블로그 🤍 #척추 #좋은의사 #명의 #의사스펙 #의사의조건 #척추환자 #디스크환자 #신경외과 #굿라이프 #88병원 #이경석

[서울성모병원] 척추 질환 명의! 신경외과 김진성 교수

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00:12:48
30.09.2021

∎ 00:06 우리 몸의 기둥, 척추 ∎ 01:10 척추의 구조 ∎ 03:06 추간판 탈출증 ∎ 07:21 척추관 협착증 우리 몸의 기둥, 척추! 만약 잘못된 자세, 외상, 노화 등으로 척추에 문제가 생기면 목, 허리뿐만 아니라 팔과 다리, 엉덩이까지도 영향을 받습니다. 서울성모병원 신경외과 김진성 교수와 함께 척추질환에 대해 함께 알아봅시다. #추간판_탈출증#척추관_협착증#척추질환 신경외과 김진성 교수 🤍

60대 한국인을 괴롭히는 '척추 압박 골절', MBC 201229 방송

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00:01:54
29.12.2020

60대 한국인을 괴롭히는 '척추 압박 골절' [기분 좋은 날] 3351회, 20201229

척추 수술 후에도 통증이 계속되는 ‘척추수술 후 통증증후군’, 그 해결책은?

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00:08:32
26.01.2023

#척추통증 #허리통증 #척추수술 척추 수술이 증가하면서, 간혹 척추수술 후 이전보다 더 심해진 통증을 앓게 되거나 자신이 원하는 만큼 증상이 호전되지 않는 경우 즉, '척추수술 후 통증증후군'이 생기는 경우가 있다. 이때 환자들은 약물치료와 물리치료를 병행하는데, 이러한 치료로도 통증이 관리되지 않을 때는 '척수신경자극술'이라는 신경통을 조절하는 신경자극기 이식을 고려해볼 수 있다. 이 영상을 통해 척추신경자극술을 300례 이상 진행한 서울성모병원 신경외과 손병철 교수를 만나, 척추수술후 통증 증후군과 척수신경자극술에 대해 자세히 알아본다.

척추측만증, 척추 통증 완화에 도움 되는 혈자리

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00:03:25
29.07.2021

현대인들의 고질병 척추 & 허리 통증! 하지만 아플 때마다 병원에 가려니 시간은 없고 그렇다고 아픈 허릴 가만 둘 수도 없고.. 이렇게 갑자기 척추 통증이 찾아왔을 때 집에서 간단하게 통증을 완화할 수 있는 혈자리가 있다면? 척추건강을 지키고 급작스럽게 찾아온 통증을 완화하는 혈자리 꿀팁에 대해 필한방병원 최철우 원장님이 알려드립니다. #척추측만증​​ #척추통증 #혈자리 필한방병원 ▶ 🤍​ 블로그 ▶ 🤍 페이스북 ▶ 🤍

우리들병원! 척추 진료 궁금증의 모든 것 (feat.척추 수술 전문병원의 비밀)

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00:03:36
07.10.2022

#우리들병원 #척추시술 #내시경수술 #허리디스크 #허리수술 #척추명의 안녕하세요? 우리들병원 TV입니다. 청담 우리들병원 금한중 원장님과 함께 우리들병원에 대한 모든 것! (+ 금한중 원장님) 명심하세요! 척추는 진료가 가장 중요합니다. 진료에 따라 척추 치료의 방안도 다릅니다! 주사치료, 시술로도 완치가 안 되시는 분들, 허리 통증을 방치하시는 환자분들이 많으신데요. 척추 수술 전문병원에 대한 궁금증을 속 시원하게 알려드립니다. 0:09 Q.1 우리들병원에서 몇 년째 근무하고 계신가요? 0:12 Q.2 원장님을 찾아오는 환자분은 주로 어떤 분인가요? 0:21 Q.3 원장님, 허리에 문제는 없으신가요? 0:34 Q.4 우리들병원에 오시게 된 계기? 1:14 Q.5 우리들병원 척추 치료, 어떤 식으로 하나요? 1:53 Q.6 허리 질환과 통증을 방치하는 환자들이 많나요? 2:18 Q.7 우리들병원은 '척추 수술 전문병원'인가요? 우리들병원이 궁금하다면 다른 영상도 시청해 보세요! 진료 상담 문의 02) 513-8000 * 카카오톡 상담 문의 🤍 Wooridul International Patient Center Patients from All Over the World! English Speaking Doctors & Staffs ✉ ipcwooridul🤍gmail.com 💚 Instagram: wooridul.korea Центр Зарубежных пациентов Докторы, говорящие на английском и русскоговорящий координатор ✉ wooridul🤍mail.ru 💙 Instagram: wooridul_russian ووريدول مركز المرضى الدوليين المرضى من أنحاء العالم الموظفين الناطقين باللغة العربية ✉ ipcwooridul🤍gmail.com 🧡 Instagram: wooridul.korea

척추 압박 골절, 이렇게 해야 치료 할 수 있습니다 / [김병우의 척추 라이브] 연세산돌병원 정형외과 김병우

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00:53:31
24.05.2023

척추 압박 골절은 척추뼈의 압력이나 충격으로 인해 발생하는 골절로서, 주로 고령자나 골다공증 등으로 인해 척추뼈가 약해진 경우에 발생할 수 있습니다. 이러한 척추 압박 골절, 어떻게 치료해야할지 막막하실텐데요. 오늘 연세산돌병원 정형외과 김병우 원장님과 척추 압박 골절 치료에 대해 알아봅니다. 담당: 이정호 이홍주 #척추#척추압박골절#척추골절 ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | 🤍

척추 협착증 단계별 치료법 (비수술 치료부터 수술까지) / 서울예스병원 신경외과 하주경

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00:50:35
26.12.2022

우리의 등에 날카로운 통증을 안겨주는 무서운 질병! 척추 협착증 척추 협착증은 나이가 들 수록 발병 빈도와 통증의 경도가 높아지는 무시무시한 병인데요. 오늘은 서울예스병원 신경외과 하주경 선생님이 척추 협착증의 단계별 치료법에 대해 자세히 알려드립니다! #척추 협착증 #척추 통증 #척추 담당: 김동현, 강현우 PD ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | 🤍

허리디스크 4번? 5번? 척추뼈와 디스크 이름 바로 알기

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00:03:57
12.03.2021

허리디스크 4번 5번 ? 헷갈리기 쉬운 척추뼈, 디스크 이름 바로 잡기! 유익한 정보를 전달해 드리는 털보의사가 영상으로 알기 쉽게 알려드립니다. 희망찬병원 경기도 화성시 병점중앙로 174 1600-3415 #허리디스크#목디스크#교통사고#디스크증상#디스크원인#교통사고디스크#신경외과잘보는곳#화성신경외과#디스크터졌을때#희망찬병원#털보의사#김진균#척추관절병원#mri검사#24시야간진료#화성정형외과#화성소아정형외과#화성내과

[피꺼솟] 의사가 한줄 알았는데.. 왜 내 척추 수술을 당신이?

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00:02:50
28.05.2021

고도의 기술을 요하는 척추 수술을 의사가 아닌 환자 이송 담당 직원이나 원무과장이 한 시간 동안 집도 했다면? 인천의 21세기 병원에서 이뤄진 대리 수술 영상! 환자들은 부작용을 호소하면서 분노하고 있습니다. 어떻게 이런 일이 벌어질 수 있었을까요? #21세기병원 #대리수술 #척추수술 #원무과장 #CCTV #압수수색

척추 전방 전위증 원인과 치료 - 허리 통증 병원 가기 전 점검해야 하는 것들 #11(새길병원 정형외과 이대영)

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00:55:05
08.01.2022

앉았다 일어서거나 허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 발생한다면, 걸을 때마다 통증이 발생한다면? 척추를 만져보면 돌출된 부위가 있는 경우, 척추 전방 전위증을 의심해 볼 수 있는데요. 척추 전방 전위증은 디스크의 퇴행성 변화로 디스크 간 간격이 좁아지고 척추뼈를 지지해주는 근육과 인대가 헐거워지면서 척 뼈가 앞으로 빠져있는 상태를 말합니다. 새길병원 정형외과 이대영 원장과 함께 '척추 전방 전위증 원인과 치료'를 제대로 알아보시죠. 담당 : 최초희, 노하늘 PD #허리통증 #디스크 #척추전방전위증 ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | 🤍

앉는 법, 서는 법, 자는 법... '척추 건강 지키는 생활 습관' 몰아보기 - 이경석의 척추88 - 척추교정

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00:31:47
24.11.2021

건강한 라이프스타일에 관한 모든 것, 굿라이프 제품을 구입하려면? 🤍 이경석의 척추88에서 알려드렸던 꿀팁 중의 꿀팁만 모아 한꺼번에 알려드리는 ‘척추88 한번에 몰아보기' 이 한편에 척추가 건강해지는 생활 습관을 모두 담았습니다! 척추 질환에서 치료는 현재의 악화된 상태만 개선시켜 줄 뿐 완치가 아니다! 자세와 생활습관을 올바로 교정해야 재발을 막고 건강하게 지낼 수 있다고 수도 없이 말씀드렸습니다! 바로 그 척추를 건강하게 유지하기 위해 우리가 명심해야 할 앉는 법, 자는 법, 하지 말아야 할 자세, 물건 드는 법, 침대 고르는 법 등의 생활 습관 꿀팁을 이 한편에 모았습니다! 00:00 허리에 좋은 의자 앉는 법 04:50 척추 망치는 최악의 자세 10:45 허리에 큰 부담을 주는 자세 순위 17:33 허리 통증에 좋은 수면 자세 25:08 허리에 좋은 침대 고르는 법 척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서! 기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는 ‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드. -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. -88병원 이경석 원장 88병원 홈페이지 🤍 88병원의 블로그 🤍 #의자앉는법 #수면자세 #허리에안좋은자세 #디스크 #협착증 #물건드는법 #침대 #전방전위증 #척추건강생활습관 #척추질환 #굿라이프 #88병원 #이경석

당신의 척추가 분리되고 있다?😢 척추분리증!! 제대로 알려드립니다[척추톡 12화]

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00:04:51
21.10.2022

척추분리증!?😱 이름만 보면 굉장히 무섭게 들리는 질병인데요 제대로 알고 나면 수술이 필요하지 않을 수도 있습니다! 물론, 관리가 제대로 이루어지지 않고 방치되면 큰 질병으로 이어질 수 있기 때문에 더욱 제대로 알고 계셔야 합니다.😃 여러분의 척추 건강을 기원합니다!👊 영상과 척추에 관하여 궁금하신 점은 댓글로 남겨주세요👀 #힘찬병원 #척추수술 #척추분리증 #척추 질병 #허리디스크

척추 아플 땐 이런 의사는 피해라! - 이경석의 척추88 #57

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00:07:14
21.10.2020

병원도 많고 의사도 많은 척추 치료. 허리가 아플 때 어딜 찾아가야 할지 모르겠다면 이 영상에 주목! 나중에 ‘왜 안 낫지?’ 후회하지 말고 미리미리 ‘이런 의사는 피해라’ 단순히 좋은 의사, 나쁜 의사가 아니라 척추 환자가 최상의 치료와 케어를 받기 위해 꼭 알아야 할 척추 의사의 조건! 이것 무시하는 의사 만났다간 환자가 고생한다 척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서! 기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는 ‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드 ※굿라이프 댓글 이벤트 이 영상을 보시고 10월 말까지 ‘댓글’을 달아주시는 분들 중 10분을 선정해 이 달의 추천도서 '오지게 재밌게 나이듦'을 보내드립니다. 많은 참여 바랍니다. -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. -88병원 이경석 원장 88병원 홈페이지 🤍 88병원의 블로그 🤍 #척추의사 #척추병원 #허리디스크 #협착증 #척추수술 #허리수술 #신경주사 #현미경시술 #내시경시술 #척추최신치료 #88병원 #이경석

척추 골절! 수술할 필요없다고? - 고쳐줘NOW #5 #척추골절 #넘어짐

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00:08:15
12.12.2022

넘어져서 심한 허리통증에 병원을 방문했더니 '척추골절' 진단을 받는다면? 수술해야 할까? 수술없이 치료받을까? 척추골절 수술! 이런경우 아니면 수술할 필요가 없다? 수술해야하는 2가지 원칙 대 공개! 수술 후에 척추 골절 환자의 회복은? 평촌서울나우병원 정재윤 정형외과 전문의 1588-2012 🤍 0:00 오프닝 0:39 척추골절! 무조건 수술이 아니다 1:44 수술하지 않는 경우는? 3:25 수술하지 않은 실제 사례 5:00 수술하는 경우는? 7:11 클로징 #척추골절 #척추외상성골절 #척추체 #후방돌기 #횡돌기 #축구

척추 관절에 염증이? 조기 치료가 중요한 강직성 척추염 알아보기 / YTN (Yes! Top News)

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00:02:42
11.06.2016

[앵커] 안녕하세요. YTN 헬스플러스라이프 이윤지입니다. 척추 질환은 대개 나이가 들수록 잘 걸리는데요. 비교적 젊은 층에 잘 나타나는 질환이 있습니다. 바로 강직성 척추염인데요. 오늘은 척추에 염증이 생기는 질환, 난치성 희귀질환인 강직성 척추염에 대해 알아보겠습니다. - [앵커] 강직성 척추염은 어떤 질환입니까? [인터뷰 : 방소영 한양대학교구리병원 류마티스내과 교수] 강직성 척추염의 ‘강직성’은 굳는다, 뻣뻣하다는 뜻이고요. ‘척추염’은 척추 관절에 염증이 생긴다는 뜻입니다. 강직성 척추염은 대표적인 류마티스 질환으로, 관절과 관절 주변에 염증이 생기는 만성 질환입니다. [앵커] 강직성 척추염은 왜 생기는 건가요? [인터뷰] 특정 유전자가 강직성 척추염 발병에 굉장히 중요한 요인으로 알려져 있습니다. 그 외에 환경적 요인인 흡연은 발병에도 영향을 미치고 병의 경과도 악화시키기 때문에 반드시 금연하셔야 합니다. [앵커] 강직성 척추염의 치료법도 궁금합니다. [인터뷰] 염증을 가라앉히기 위해서 소염제를 가장 기본적으로 사용합니다. 말초 관절염이 동반된 경우에는 면역조절제를 같이 사용하게 됩니다. 그리고 이러한 치료로도 효과가 없거나 증상이 심한 경우에 사용하는 항 TNF 억제제라는 생물학적 제제가 치료 효과가 높은 것으로 알려져 있습니다. 조기에 치료해서 관절에 변형이 오지 않게 하는 것이 강직성 척추염의 치료의 목표가 되겠습니다. - [궁금해요!] Q. 허리 디스크와 강직성 척추염의 증상 차이는 뭔가요? A. 일반적인 허리 디스크나 퇴행성 변화로 오는 허리 통증은 대부분 움직임이나 심한 활동 후에 악화됩니다. 이와 달리 강직성 척추염은 주로 40대 미만의 젊은 사람에게서 3개월 이상의 만성적인 허리통증 또는 엉덩이 통증이 발생하고, 밤에 잘 때나 아침에 일어날 때 등 오랫동안 쉬고 난 후 통증이 더 심해집니다. - [앵커] 강직성 척추염은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 치료시기를 놓치기 쉽지만 조기 진단하면 척추가 굳거나 골격이 변하는 것을 줄일 수 있는 만큼 조기 증상이 의심 될 시에는 곧바로 전문의를 찾아가시기 바랍니다. YTN 헬스플러스라이프 이윤지입니다. - 진행 이윤지 / 촬영·편집 박세근, 정원호, 강재연 / 구성 공영주, 강승민 - 문의 : 한양대학교구리병원 (1644-9118) ▶ 기사 원문 : 🤍 ▶ 제보 안내 : 🤍 모바일앱, 8585🤍ytn.co.kr, #2424 ▣ YTN 유튜브 채널 구독 : 🤍 [ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]

척추전방전위증, ‘이 근육'을 키워야 안 아프다? - 이경석의 척추88 #95 - 척추전방전위증 운동

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00:12:43
14.07.2021

많은 분들이 여쭤보신 척추전방전위증, 드디어 알려드립니다. 의외로 많은 분들이 앓고 있지만 잘 모르는 질환, 디스크와 협착증의 원인이 되는 척추전방전위증. 전방전위증으로 인한 협착증 치료에는 어떤 방법이 있는지? 신경을 누르고 있는 인대를 잘라내는 수술은 불완전하다는데... 결국 뼈에 나사를 박는 큰 수술까지 해야만 하는 걸까? 척추 영역 일타강사 이경석 원장이 알기 쉽게 정리하는 척추전방전위증이란 무엇이며, 어떻게 치료해야 하는가! 척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서! 기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는 ‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드. -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. -88병원 이경석 원장 88병원 홈페이지 🤍 88병원의 블로그 🤍 #척추전방전위증 #협착증 #후관절 #디스크 #황색인대 #추간공확장술 #내시경시술 #인대제거술 #나사고정술 #핀고정술 #장요근 #코어근육 #굿라이프 #88병원 #이경석

[기분 좋은 날] 척추 압박 골절, 수술만이 답이다?, MBC 210604 방송

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00:03:45
04.06.2021

★★★More clips are available★★★ iMBC 🤍 WAVVE 🤍

척추 운동의 종합선물세트! 허리 건강에 필요한 여러 운동을 하나로 합쳤습니다! - 이경석의 척추88 #160 - 코어운동, 허리운동

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00:07:15
07.12.2022

허리 건강을 위해 운동해야 하는데 여러가지 운동을 하려니 복잡하고 시간이 없다면? 바로 ‘이 운동’을 따라해보세요! 그동안 여러번 척추에 좋은 운동을 알려드렸습니다. 아시다시피 척추를 건강하게 지키기 위해서는 한 가지 운동만으로는 부족합니다. 장요근도 길러야 하고, 기립근도 길러야 하고, 하체 근력도 키워야 하고, 균형감도 키워야 하고, 요추 전만도 바로 잡아야 하고… 그러다보니 여러가지 운동을 해야 합니다. 스쿼트도 해야 하고, 버드독도 해야 하고, 밸런스보드도 해야 하고, 골반 교정 운동도 해야 하고… 너무 번거롭고 시간이 많이 걸려서 좀 하다가 포기하시는 분도 많습니다. 그래서 지금까지 알려드렸던 운동들을 하나로 합쳐봤습니다. 척추에 중요한 밸런스 운동도 되면서, 장요근, 기립근, 허벅지 근육을 강화시켜주고, 허리의 이상적인 각도를 위한 요추 전만까지 유지시켜주는 운동! 이경석 원장이 고안한 바로 ‘그 운동'을 오늘 알려드립니다! 척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서! 기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는 ‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드. -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. -88병원 이경석 원장 88병원 홈페이지 🤍 88병원의 블로그 🤍 #척추운동 #코어근육 #장요근 #기립근 #허벅지근육 #밸런스 #요추전만 #플랭크 #버드독 #디스크 #협착증 #허리통증 #굿라이프 #88병원 #이경석

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