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你曾經對生活感到失落嗎?覺得無論再怎麼努力,依然不敢停下來休息?影片中我分享三個獲得踏實感的方法:接納、臨在、培養耐心,讓你重新找回生活該有的平靜。💌 |訂閱我的電子報:🤍 📚 |更多學習成長影片:🤍 🪴 |訂閱頻道:🤍 📕 |我的著作:🤍 🚀 |課程-高效習慣工作力:🤍 🎥 影片章節 - 00:00 開場 01:51 為什麼人會失去生活踏實感? 04:33 方法1:接納自我與焦慮共存 05:42 方法2:專注當下,培養臨在的能力 07:20 方法3:耐心,放下急於想要看到成果的念頭 08:58 結語 - #閱讀心得 #踏實感的練習 #心理學 #艾爾文解讀 ★這些人氣影片也別錯過★ ‣‣窮人多存錢,富人多投資 🤍 ‣‣10年沒上班,我活過來了!🤍 ‣‣10本可以改變人生的書!🤍 ‣‣成功者每天都在做什麼?🤍 ‣‣5個超好用的說話技巧,聊到對方心坎裡!🤍 ‣‣R90睡眠法,頂級運動員都在用!🤍 ‣‣為什麼有錢人會這樣做?5個加快財務自由的方法:🤍 ‣‣這本書影響我15年,快樂是自己能決定的事!🤍 ‣‣作者花20年,發現富人變有錢的真正方法:🤍 📘 我的Facebook:🤍 🅾️ 我的Instagram:🤍 💰 我的理財筆記:🤍
透過網路虛擬平台讓創意無限延伸,「不比快,但要走的踏實」讓各種美好想法也能踏實執行。 MyDesy網站秉持傳遞讓生活美、思想美的各式有趣事,期盼大家領略「細膩而美好」的創意生活,讓每一天都精彩豐富。 經營受設計愛好者支持的網站,替設計師們搜羅各式創意點子的網路策展人。 This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at 🤍
大受好評的影集回來了,阿爾瓦雷斯一家將於《踏實新人生》第2季隆重回歸,1月26日在Netflix上線。
愛他,內心才會踏實 2012年3月29日尊者達賴喇嘛獲得鄧普頓獎40週年演講 榮獲鄧普頓獎時的開示 愛他,內心才會踏實 不像古老的過去,當時人們自給自足,比較獨立。 自己的利益或未來,不須依賴他人。 現在,完全不同了! 哪怕從自私的角度,您也得必須照顧他人。 只想著自己,愚昧的自私、只在乎自我、或遺忘他人等, 甚至更嚴重的,如:利用他人、傷害他人、欺負他人。 最終只會讓自己痛苦。 透過欺害他人的行為,可能會獲得暫時的好處,但在自己的內心深處,您感受到「不踏實」。 最後,您會真正地成為孤苦零丁的人;沒人愛您,沒人尊重您。 如果您真誠地關心他人,把對方看成另一位兄弟姐妹。 說實在的,每個人都會成為您的朋友。 有了真心信任的朋友,困難的時候可以請他們協助。 但孤苦零丁的話,面對困難的時候,就連訴苦的對象也沒有。 所以,我們(人類)是寄居社會的生命體。 動物的世界裡,沒有法律、教育,以及宗教等,但他們可以感受到: 「自我的生存依賴著同類的族群。」 才能共處共事。 我只是七十憶人口的一員! 人類安樂,我才能獲得最大利益;人類不安,我又如何能逃脫災難? 在這種認知的基礎上,當我遇到人們,無論是一人、十人、百人、千人、萬人,甚至十萬多人,我都會把他們看成是我的兄弟姐妹, 這種看法會帶來我內心的安寧。 如果我自恃不同於他人,就會產生緊張。 甚至可能會產生躁慮。當您自己放開心胸, 接受對方,視為好朋友,這會給內心的安寧帶來極大的利益。 對方也不再會有陌生的感覺,只是另一位兄弟姐妹。 我覺得,現今(的社會)真得需要這種(認知)。 透過上述的分析,讓(人們)從小就知道。從少年開始, 我們就會知道:「單獨的一人因為沒伴,可能掉淚;與其他孩子們玩耍的時候,就會非常高興。」 這個才是人類的本性。有時,我們成長的過程中,由於過多的精打細算, 如果我跟此人做朋友,我會有多少好處,或藉由朋友關係,如何利用這個人等。 這樣一來,真實友誼的基礎將被摧毀,永不存在。 友誼來自信任。 信任來自心胸的暢開。 透過上述的分析,我們可以自我訓練。 如此一來,哪怕自己的身體再累,在內心的層次上,永遠都是寧靜的、踏實的。對您的健康也會帶來極大的利益。 健康的心靈與健康的身體有著極大的聯繫。 健康心靈的究竟來源就是一顆溫暖的心。 這是我所相信的。但有可能是錯的! 我的朋友們,(您們)須要做更多的研究!
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教你一種踏實的活法 作者:靈兒 【正見網2010年05月17日】唐朝魏徵任僕射時,有兩個主管為他辦事。長參時,魏徵剛剛躺下,兩 個人就在窗前議論。一個主管說:「我們的官職,都是這個老翁(指魏徵)決定的。」另一個主管說:「其實一切功名利祿皆由天定,不必過分爭取的。」魏徵聽到 後,就寫了一封信,派那個說「老翁定的」的人送了侍郎府。信上說:「請給此人一個好官職。」但這個人不知信的內容。不巧,他出了門就心口痛,不能去,只好 靠那個說「由天定」的人去送信。第二天下來批注「由老翁」那人被留放;「由天定」那人被留下。魏徵很奇怪,問到他們是怎麼回事。他倆就把實情全告訴了魏 徵。於是魏徵長歎道「官職俸祿認為是由天定的,大概不假啊!」 現實生活中,很多人為了功名利祿去爭去斗,為了做官,到處花錢送禮、走後門。其實,人 一生中的財富與官職都是由天而定。這在現代人中很多人是不認同的,人們往往把天定看作是偶然的。遇到不如意的事就覺得是自己想的不夠周到或送的禮不夠重等 等。其實不屬於自己的東西,絞盡腦汁的爭來爭去,結果也未必如君所願。 我們再換一種角度來思考一下,一些人即使是真的通過不同手段得到了一 定的官職,身心也一定不會輕鬆淡然的。因為名利是爭取來的,所以工作中還是會勾心鬥角,為怕失去利益挖空心思,吃不好,睡不安,身體自然越來越糟。身體 糟,壽命必會減少。這樣看來,我們還是用一種淡然的心態去生活,順其自然,說不定會有一種踏實超脫的美感! 🤍
MommeSilk折扣码SARAMS15,全站全品类15% OFF 莎啦同款真丝睡衣:🤍 22姆米丝绸枕套:🤍 发圈:🤍 #健康 #睡眠 #胰岛素抵抗 胰岛素抵抗已经越来越普遍,我们也说到过很多胰岛素抵抗的迹象,除了糖尿病前期、2型糖尿病,胰岛素抵抗和许多现代疾病都脱不开关系。和胰岛素抵抗一起流行起来的,还有睡眠问题。在莎啦的生酮讨论群,很多群友都有睡眠方面的问题。身材要变好,要先变得健康;想一觉到天亮,同样也要先变得健康。其实和白天比较活跃的状态相比,睡觉的时候我们能总是能更好的感知到身体的状况。如果你有以下的这些迹象,很可能也有胰岛素抵抗的问题哦! 加入莎啦的生酮讨论群:请加微信SaraJingsi 相关视频: 把一日三餐在6小时内吃完,身体会有什么变化? 🤍 生酮两年,我终于可以稳定入酮不爆碳了! 🤍 别吃减肥药了!试试这些增肌减脂的补剂,更安全更有效 🤍 逆转胰岛素抵抗,早上起来先吃这6样东西! 🤍 想逆转胰岛素抵抗?这7种早餐不要再吃了! 🤍 保健品黑榜!这4种保健品,不要再浪费钱去买啦 🤍 “坏胆固醇”太高了,到底要不要停止生酮? 🤍 无糖=健康?这些代糖/甜味剂,居然也会刺激胰岛素分泌! 🤍 赶走亚健康!5个方法帮你提升免疫力 🤍 肠漏可能导致的6大疾病!全球数亿人都有这个问题? 🤍 低碳饮食和生酮饮食到底怎么选?碳水阈值是关键! 🤍 比葡萄糖更可怕!果糖才是让我们变胖的元凶? 🤍 比胆固醇更危险!降低甘油三酯水平的8个方法 🤍 不吃早饭、低碳生酮会得胆结石吗?科学研究揭示了真相…… 🤍 NMN是什么?李嘉诚巴菲特据说都在吃的超火补剂,到底有啥用? 🤍 控制血糖、逆转胰岛素抵抗?苹果醋真的有这么神奇吗 🤍 胰岛素抵抗正在逆转的6个迹象!最后一个最准确 🤍 呼吸酮测试仪使用指南|血酮尿酮呼吸酮检测到底怎么选? 🤍 肚子上肉太多?9个小窍门让你快速减掉内脏脂肪 🤍 11个小窍门,帮你轻松逆转胰岛素抵抗/糖尿病前期! 🤍 什么是防弹咖啡?防弹咖啡的七大益处,每个都让人欲罢不能! 🤍 想吃碳水,又不想刺激血糖胰岛素?这里有三个小窍门 🤍 研究证实:癌细胞嗜糖!生酮饮食可抑制某些肿瘤生长 🤍 牛奶其实并不健康?很多人一口都不喝,因为这6大问题! 🤍 咖啡引起胰岛素抵抗?黑咖啡也会升血糖?其实原因是…… 🤍 超1/3华人已有糖尿病前期!你需要注意的9个早期迹象 🤍 这些蔬菜毒素超标,减肥的人不要碰!居然还有番茄菠菜? 🤍 7天生酮重启计划|迅速恢复深度生酮燃脂状态 🤍 你已经处在生酮状态的9个迹象 🤍 超过80种“0碳水”食物饮料完整清单,生酮减肥必备! 🤍 你还在每顿一碗大米饭?小心!米饭的危害,可能超出你的想象…… 🤍 停!!!这10种食物,你真的永远不该再吃了!!! 🤍 碳水不耐受的8个迹象!这么些年主食全都吃错了?? 🤍 一日三餐的4大危害!你还在长期坚持一日三餐吗? 🤍 商品推荐: 生酮零食Keto Box(仅限美国/加拿大) 🤍 Bragg有机苹果醋(仅限美国) 🤍 Dr. Bronner's冷压初榨椰子油(仅限美国) 🤍 免责声明:视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料,并不保证资料的真实性,也不能作为医疗建议。商品链接仅为推荐之用,不对商品真实性、物流、售后、售价等任何相关情况负任何责任,请认真甄别。
築夢踏實,若這夢不僅是我自己的夢,也是上帝對我的計畫,祂必定實現。但這築夢的過程會是辛苦的,需要付出很多代價,不過要相信這一切都會是值得的。 【活在 神的愛與恩典裡】🤍 【歡迎訂閱GOOD TV官方頻道】🤍 【完整分類行動影音APP】🤍 【更多靈修禱告請加入LINE🤍】🤍 #GOODTV好消息 #恩典時分 #寇紹恩
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#selfimprovement #中國信託 #旭海通訊處 #悅龍說書人 #踏實感的練習 Kevin MacLeod創作的「And Awaken - Stings」是依據 創用 CC (姓名標示) 4.0 授權使用。 🤍 來源: 🤍 藝人: 🤍
Provided to YouTube by EWway Culture Ltd 失去比拥有更踏实 · 李倩 失去比拥有更踏实 ℗ 2021 腾讯音乐人 Released on: 2021-11-06 Composer: 李倩 Lyricist: 李倩 Vocal Solo: 李倩 Auto-generated by YouTube.
你是否有過這樣的經歷:人越長大,心裡越不踏實? 你可能會因為別人的眼光而失去自我; 你可能會因為別人的財富而忘記珍惜; 你可能會因為自己的猶豫而錯失機會。 這些都是讓你不快樂的根源,如果你想要改變這種狀況,就要從這三個方面開始 鬼谷子生活智慧系列 不再容易吃虧:鬼谷子教你從老實人到精明人的致勝思維 🤍 鬼谷子的讀心術:看穿人心的幾個技巧,看透人心,了解人性 🤍 40歲無所成就?鬼谷子教你4句話,讓你人生逆轉 🤍 不善于交?學習鬼谷子的9句口訣吧 讓你在人際關系中成為高手 🤍 鬼谷子智慧:身邊五種人會毀你人生,要小心! 🤍 走出人生低谷:鬼谷子的三句話為你開路 🤍 《鬼谷子》的用人秘訣:通過了解物變規律來更好地使用人才 🤍 避免這3個常見錯誤,跟隨《易經》學習如何改善關係 🤍 #鬼谷子,#人生感悟, #智慧人生日記, #勵志語句, #勵志語錄, #生活哲理, #成長智慧, #哲學思考, #幸福心態, #內心平靜, #生活技巧, #心靈治療, #正向思考, #成功心態, #心理平衡, #內心成長, #內心治療, #哲理故事, #內心啟發, #成長故事, #幸福秘訣, #生命價值, #心靈養生, #心靈提升, #內心強大 #情感,#佛教故事,#人生哲理#人生感悟
👉支持我們,讓夜晚祝福更多人 🤍 👉馬上訂閱 訂閱後並按下鈴鐺每天不錯過! 🤍 《胼手胝足,累積踏實的幸福》 晚安好好睡,讓天⽗的愛與祝福陪你入睡。 朋友晚安,今天的你,都過得好嗎? 每到週末早晨,就是去菜市場補貨的日子。而我們家是彩蘭阿姨菜攤的常客。阿姨已經七十好幾,是可以含飴弄孫的年紀,但她還是堅持每天來擺攤,說是動一動對身體好,而且來了也像是跟朋友敘舊。我問阿姨,當年是什麼樣的契機,讓她想來賣菜呢?她笑了笑說:「孩子們很早就沒爸爸了,我又沒有什麼專長,剛好市場有個攤位要頂讓,我想趁年輕試試看。很幸運的,有貴人幫忙,日子久了,又有像你們這樣的常客捧場,像現在這樣,兒女長大了、我也算硬朗,就是不可多得的福份呢!」 阿姨的一席話,讓我也感染到她心裡珍惜的幸福。聖經裡有句智慧話:「困苦人的日子都是愁苦;心中歡暢的,常享豐筵。」在不容易的環境裡,我們可以選擇轉向看見還擁有的一面,也可以轉向繼續感到愁苦。親愛的,那些讓你辛勞的事情裡,相信也有著讓你感到甜甜的、不可多得的幸福,是嗎?像是一些些的成就、見到哪些可愛的人...等等。今晚,讓我們為著這平淡的美好,來獻上感謝。 親愛的天父,那些生活中的辛苦,原來也都藏有甜蜜的祝福,謝謝祢讓我能付出,也常保守我裡面有一個歡喜感謝的心。禱告奉耶穌基督的名,阿們。 晚安好好睡,祝福你在平淡裡,品嚐出踏實的幸福。耶穌愛你,我也愛你。 歡迎追蹤, 每天陪你一起禱告、一起親近神 #禱告時光 FaceBook : 🤍 #晚安好好睡 FaceBook : 🤍 #陪你讀聖經 : 🤍 追蹤Instagram : 🤍 音樂版權/禱告時光
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道氣攝心步踏實 Giving with Unity and Sincere Love 真誠耐磨步踏實 尊師敬法展和合 道氣攝心同志願 永留青史映光輝 2022年11月5日及6日,證嚴上人為彰化慈濟志工主持歲末祝福,志工用心和合演繹《無量義經》及《法華經》,動作整齊、道氣攝心,上人讚嘆志工將法真誠入心,真誠的心展現出來的就是美,印證愛師、尊重師父的那分心。 2022年11月7日,彰化區慈濟志工溫馨座談,志工分享入經藏體會及法器的設計理念,團隊打造古早石磨,表示慈濟弟子要耐磨,透過 上人法水的滋潤,互相增長慧命,並以米籮盛裝佛書、勸募本、種子等,一肩挑兩擔,呈現慈濟人一擔挑如來家業,一擔挑苦難眾生、弘法利生。 證嚴上人見證慈濟人同心一志、無私大愛,在國際、地方付出無所求,還虔誠鞠躬說感恩。生命的價值不只愛惜自己,更需要愛惜別人,慧命真正地要提升,捨出我們真誠的愛去付出,叫做智慧。每一個人都有歷史,上人期待看到慈濟人記錄下自己的足跡。 #彰化歲末祝福 #彰化志工 #入經藏演繹 #石磨 #米籮 #無量義經 #法華經 #慈濟足跡 #留史 #演繹道氣 #敬師愛師 #南彰 #北彰 #彰化特色 - 2022.11.5 彰化靜思堂 南彰歲末祝福。 2022.11.7 彰化靜思堂 慈濟志工入經藏分享。 2022.11.6 彰化靜思堂 北彰歲末祝福。 2022.10 印尼芝卡朗市 疫情影響弱勢族群生計,慈濟志工準備大米,共幫助1千戶弱勢家庭 2022.10.9 馬來西亞 慈濟志工為照顧戶送來祝福禮,也鼓勵響應慈濟竹筒歲月
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Follow my iG:🤍 - 歌詞 Lyrics - Zih hao 錄音 Recording - Zih hao 混音 Mixing - Zih hao - 為了夢想首先得過好踏實的日子,這是我跟蜘蛛哥合作的第一首歌 我們兩個都喜歡音樂,都喜歡唱歌,但我們都不是為了想紅 想賺錢什麼的,我們只是在做我們自己喜歡的事情而已。 - 踏實每步走完的旅程 Dream team實現每天都是綠燈 孤獨一人甚至 沒有 朋友 不停彈奏 每 天hustle 踏實 踏實 出門我們都坐巴士 巴士 為了夢想我要踏實 踏實 我們從來都不怕死 怕死 潛伏在我們心底 使 我們的心境永遠得不到寧靜 homie不要歇斯底里 不要走心平常心來面對我們興趣 總是為了自己興趣每天寫了三首歌曲 錄音歌曲雜音音質3000塊的等級 不是炫耀自己才能到底可不可以 為了興趣每天關在房間開始自閉 今天明天都不開門 外面黑白早已不分 夢想都能成真 踏實每步走完的旅程 Dream team實現每天都是綠燈 孤獨一人甚至 沒有 朋友 不停彈奏 每天hustle 踏實 踏實 出門我們都坐巴士 巴士 為了夢想我要踏實 踏實 我們從來都不怕死 怕死 音樂這件事從來沒想放棄 第一次表演竟然自己上去 陌生的鼓勵是唯一讓我前進的動力 那些看不慣我的人我從不會在意 聽到這首歌曲 有著夢想的你 扛著很多壓力 家人都沒搭理 不管同不同意 我說可以就行 等我有了money 你說j什麼我都答應 等我有了money 等我有了money 等我有了money 甚麼我都答應 等我有了money 踏實每步走完的旅程 Dream team實現每天都是綠燈 孤獨一人甚至 沒有 朋友 不停彈奏 每天hustle 踏實 踏實 出門我們都坐巴士 巴士 為了夢想我要踏實 踏實 我們從來都不怕死 怕死 -
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悲心鋪路步踏實 Walking the Path of Compassion Firmly and Unwaveringly 不捨暗角別離苦 悲心鋪路步踏實 微光常伴暖人間 慈善普及遍全球 年節期間,許多慈濟環保站持續運轉,年終掃除讓回收量大增,環保志工如常付出。證嚴上人提醒農曆年過去,現在開始過日,秒秒累積,步步踏實,時間累積一切,志業隨分秒成就。 證嚴上人回顧早期個案,病苦的婦女因為把先生辛苦上工買回來的高麗菜一次煮完,被先生責罵後上吊往生,也因為這個個案,建立起慈善訪視三個月複查的制度,持續不斷關懷。 師父時常說,不要輕視起因,「火金姑」的微光也能給予希望;人世間需要情,這一分情,讓大地有生機;證嚴上人提醒我們要把握分秒,一念想通,這條道就會開得很廣、很遠,更感恩慈濟人有志一同,師徒同心、同志願。 #環保志工 #把握分秒 #早期訪貧 #早期照顧戶 #新春開工 #訪視複查 #個案追蹤 #全球慈善 #國際慈濟人拜年 #師徒同心同志 2022.2.1 臺北新光環保站 過年期間回收量增加,志工仍如常付出 。 何雪枝師姊罹患風溼性關節炎,仍把握時間做環保。 2022.1.30 新北市蘆洲 過年期間志工做環保付出如常。 2022.2.5 臺北市內湖 開工日環保站再次啟動,志工把握時間歡喜付出。 志工分送紅包傳遞新年祝福。 2022.2.5 高雄靜思堂環保站 年節期間,志工天天做環保不中斷。 1966年5月14日,佛教克難慈濟功德會成立。 證嚴上人帶領弟子展開慈善工作。 患有青光眼的婦人盧丹桂,志工協助籌措醫療費協助治療,為慈濟首例醫療個案。 盧丹桂輕生後,證嚴上人訂定「個案複查」制度,定期追蹤照顧戶的生活概況。 2019.7 彰化 陳科佑從小靠著賣彩券,賺取學費和生活費,10多年來慈濟志工持續關懷。 如今陳科佑以愛回饋,輔導弱勢學生學習。 2022.1.8 彰化靜思堂 慈善新芽個案見證分享。 2022.2.3 大年初三 印尼慈濟四大志業連線拜年。 2022.2.4 大年初四 菲律賓慈濟志工溫馨分享。 2022.2.7 花蓮靜思精舍 美國慈濟志工溫馨分享。 (志工 張玉霜, 志工 何雪枝, 00238703)
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