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2022年的第一期节目来啦！在过去的一年里，身边有越来越多的朋友加入了攀岩爱好者的行列。这一期，邵远就用他的亲身体会为攀岩新手们总结了七条有助于快速进步的原则。你在攀岩之路上都探索出了哪些“当初早点儿知道就好了”的心得？欢迎在评论区跟大伙分享一下！
亚历克斯·霍诺德从2009年就梦想着徒手攀登酋长岩，此后尝试了1000多次...
#攀岩 #竞技 #比赛 近年的国际攀岩比赛当中，出现了很多戏剧性的、感人的、不可思议的或是令人叹为观止的瞬间。这一期，我们又请来了攀岩比赛“百事通”佳彬同学，为大家总结攀岩比赛中的十大精彩瞬间。给你留下印象最深的攀岩比赛画面是哪个呢？欢迎在评论区留言告诉我们！
記得訂閱，並開啟小鈴鐺，第一時間獲得更新通知 🔥以下影片最受歡迎👇👇 一口氣看完美國死囚牢房的男囚和女囚，美女囚犯比男死刑犯更可怕 🤍 一口氣看完日本寶藏綜藝《加油吧窮人》上，窮人原來可以這樣活 🤍 一口氣看完日本寶藏綜藝《加油吧窮人》下，窮人原來可以這樣活 🤍 俄羅斯硬核監獄，牢房窗邊就是墳墓，囚犯死都出不去 🤍 墨西哥的玩命監獄，獄警用手榴彈招呼囚犯，囚犯上廁所都不提供紙 🤍 揭秘南非“鬼城”，黑幫設立白宮犯罪橫行，警方為何不敢鎮壓？ 🤍 印度偷電有多瘋狂，連警察都攔不住，電力公司虧的底朝天 🤍 他創下奧運遊泳最慢紀錄，差點淹死在泳池裏，卻贏得所有人的掌聲 🤍 布隆迪的玩命自行車，扛 500斤香蕉下坡不剎車，全家靠自行車養活 🤍 - Copyright Disclaimer: we respects all programs and music copyrights in our channel if anyone have questions about video please contact us by Email：kfj7051🤍gmail.com 徒手攀爬900米絕壁，他把死神按在地上摩擦，全程看的手心出汗 #亞歴克斯霍諾德
这一期讲解的是汤米·考德威尔的故事，他征服攀岩史上最难路线之一（黎明墙）的纪录片《黎明墙》，豆瓣评分9.1，他的故事堪称传奇，因为意外切断手指之后，仍旧坚持不断，创造奇迹。 徒手攀岩家到底有多强大？看完这个视频你就明白了！ （😀 另外这期视频中有回答大家在上一期亚历克斯·霍诺德的视频中大家提出的关于攀岩的问题~） 想看更多內容歡迎點這裡： 【歷史故事】：🤍 【世界名人趣事】：🤍 【美國總統系列】：🤍 #名人物语 #攀岩 #汤米考德威尔 #黎明墙 #徒手攀岩
#名人物語 #攀巖 #Adam Ondra #極限運動 #徒手攀巖 #健身 他被稱為世界攀巖領域的最強者，Adam Ondra，因為成功挑戰5.15d的人類極限難度，被稱為徒手攀巖界“外星人”。極限運動的最強者之一，到底有多強？為什麽這麽強卻沒有獲得奧運會比賽冠軍？ 想看更多內容歡迎點這裡： 【歷史故事】：🤍 【世界名人趣事】：🤍 【美國總統系列】：🤍
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好的电影 改变你的认知 欢迎大家回到【看电影了没】我是K猫。 今天我要给你们讲用初恋般的热情和宗教般的意志做一件事儿。 人，真的有极限吗？ 片名：徒手攀岩 Free Solo (2018) 喜欢我们的频道内容，请记得点赞分享＋订阅！►🤍 下载K星球知道更多好看的电影►🤍 可以搜寻bilibili网站►🤍 #看电影了没 #K猫 #徒手攀岩 #解说 #讲评 #纪录片 #欧美电影
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Special thanks to my dear friends Betty(IG🤍Betty.hou) and Marilu who are willing to demonstrate the mistakes! 10个攀岩新手常见的错误。 我在攀岩过程中犯了很多错误，尤其是在刚开始攀岩的时候。我从自己的攀岩经历，和身边观察到朋友的攀岩成长过程中，总结了10个攀岩新手常犯的错误。在我开始比较有意识的纠正这些错误之后，我发现在墙上的攀爬变得更顺利了。希望分享这些常见的错误，能够帮助你意识到阻碍自己进步的屏障。 10 mistakes beginner climbers make. I've made a lot of mistakes while climbing, especially when I first started. From my own climbing experiences and watching friends climb around me, I summarised 10 common mistakes beginner climbers make. After I became more aware of these mistakes, I started to correct them. And they helped making a lot of climbs much easier. I hope to share these common mistakes with you, and help you identify what are the problems that are stopping you from making progress on the climbing walls. 00:00 10个攀岩新手常见的错误 | 10 beginner mistakes 01:10 Toe vs Soles | 脚尖 VS脚掌 01:55 Grip Too Hard | 过度握岩点 02:17 Bent Arm | 双臂弯曲 03:14 Not Use Legs | 不利用双腿 03:45 Lack of Hand-foot Coordination ｜ 手脚不协调 04:27 No Flag | 不会骑士动作 04:54 Body Position ｜ 身体位置 05:52 Lack of observation | 观察线路 06:12 Afraid of Failure | 害怕失败 07:44 Blind Foot Positioning | 不看脚 08:42 My tips for beginners | 新手小贴士 关于我: 我是一个位于英国剑桥的业余攀岩爱好者，希望和大家分享我的攀岩经历和一些攀岩小知识。 在我开始攀岩的时候，看一些他人攀岩视频对我非常有帮助。我希望通过分享一些我亲身经历学到的小知识，能够让你开始攀岩的道路走起来更加轻松。 Who am I? I am an amateur climber based in Cambridge, UK. I want to share my climbing progression with you guys and also some knowledge I learned when I first started. Watching other people sharing their experiences really helped me when I first started. So I want to share mine experience and hopefully they can help more people who are just getting started with climbing. IG: 🤍 SUBSCRIBE: 🤍 B站：🤍 微信视频号：跟我一起来攀岩
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這次樹的攀岩小教室開張啦~ 新單元希望帶給各位攀岩新手或是剛入門的攀岩朋友們一些小訣竅 這次與我們岩友一起合作 為期一個月的動作矯正課程 來看看我們小小岩友Yu Ying 在我的調整之下 會變成什麼樣子吧！ 歡迎追蹤訂閱 FB：🤍 IG：🤍 合作邀約信箱：nn5930🤍gmail.com
【欢迎订阅CCTV挑战不可能官方频道】：🤍 【节目简介】挑战不可能第一季由撒贝宁主持，董卿、李昌钰、周华健担任嘉宾。每期出场8位中外选手，涵盖技能、体能、脑力等多个项目的极致挑战。节目在展示这些选手挑战各种不可能的任务同时，重点展现"挑战自我"和"认识自我"的过程。 观看该期节目完整版：🤍 ■□《挑战不可能》历史赛季精彩呈现■□ 《挑战不可能》第五季 完整版播放列表：🤍 《挑战不可能之加油中国》完整版播放列表：🤍 《挑战不可能》第三季 完整版播放列表：🤍 《挑战不可能》第一季 完整版播放列表：🤍 #挑战不可能 #攀岩 #女童 #徒手攀岩 #亲子 #挑战
#攀岩 #竞技 #比赛 常在河边走，哪能不湿鞋？能力再强的攀岩高手，也难免在比赛中出现一些小小的意外或者失误，造成戏剧性的场面。今天，我们就为大家总结了近几年国际攀联比赛中的十大经典“翻车”瞬间，希望大家能从其中感受到竞技攀岩的魅力，也祝愿所有的攀岩运动员在今年的世界杯、奥运会和世锦赛上都能发挥出最高水平！
#奔跑吧生态篇 ✨定档11月18日🔥每周六晚🏃♂️奔跑吧·生态篇全新启程💚 快来一起开始绿色生态之旅～☀️#李晨 #郑恺 #沙溢 #白鹿 #周深 #范丞丞 #宋雨琦 #张真源 与你不见不散，一起奔向绿色！🌼 加入会员全球同步首播！Became a RMember：🤍 ● 欢迎订阅SUBSCRIBE 浙江卫视 YouTube：🤍 奔跑吧 YouTube：🤍 浙江音乐 YouTube：🤍 ● Find Us： 浙江卫视 Facebook：🤍 Z视介：🤍 奔跑吧 Facebook：🤍 奔跑吧Instagram：🤍 奔跑吧 Twitter：🤍 奔跑吧 Tiktok : 🤍 - 往季回顾 Look back ·《奔跑吧兄弟》全11季：🤍 ·《奔跑吧11》：🤍 ·《奔跑吧·共同富裕篇》：🤍 ·《奔跑吧·黄河篇第二季》：🤍 ·《奔跑吧·黄河篇》：🤍 ·《奔跑吧10》：🤍 ·《奔跑吧9》：🤍 ·《奔跑吧4》：🤍 ·《奔跑吧3》：🤍 ·《奔跑吧2》：🤍 ·《奔跑吧1》：🤍
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科普系列持續更新！訂閱GQ準時不錯過 ► 🤍 到 2020 年，攀岩將成為奧運會的正式比賽項目。包括牽頭、抱石和速度攀登三個項目。 爬上標準 15 米速度牆的最快時間為 5.208 秒。可以更快嗎？ WIRED 的 Robbie Gonzalez 與初級冠軍 Jordan Fishman 和專業登山者 Alex Honnold 一起攀登，以找出答案。 更多攀岩電影推薦：《赤手登峰》(Free Solo) #科普長知識 #幾乎不可能 #攀岩 【更多熱門主題推薦】 沒有NBA就吃不下飯、睡不著覺？【你最愛的NBA明星】► 🤍 從口譯員到FBI，你該或不該知道的都在【科普長知識】► 🤍 好萊塢明星、NBA名人的家長這樣！【明星私宅大公開】► 🤍 最強好萊塢經典電影幕後揭秘【經典電影大解密】► 🤍 - 【追蹤GQ TAIWAN】 訂閱GQ Youtube：🤍 GQ Facebook 最新潮流資訊不漏接：🤍 GQ Instagram：🤍 GQ LINE：🤍 GQ 官網：🤍 ※GQ Taiwan隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用，GQ Taiwan秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕，所以在此頻道分享給大家，如果喜歡我們的頻道，請訂閱我們，我們將會持續努力帶來更多優質內容。
更多IG日常：🤍 來台中找啾比哈克，順便找個樂子來玩！ 直接大粒汗小粒汗沒在開玩笑，好久沒留那麼多汗！ 這集我覺得超爆笑！ DAPRO室內攀岩場我覺得殼以， 畢竟不會曬到太陽我的意願就大增， 重點是旁邊的咖啡廳是真的好吃的推！ 台中的捧油玩到不知道去哪的話， 可以來這邊待上一下午沒問題～ Ps.教練帥 Dapro indoor climbing/Dapro室內攀岩場： 🤍
#攀岩 #抱石 #攀岩技巧 旗式动作（flagging）是攀岩中用来平衡身体和转移身体重心的最重要的技巧。这一期，我们请来了来自纽约的V10大神——“神秘男友”姜涛同学教大家如何正确地做出旗式动作！在视频里，他分享了三种不同的旗式姿势，每一种姿势该在何时使用，以及一些针对新手的小建议。
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EP6 FULL🪶：🤍 《奔跑吧》开播啦！4月21日起每周五20:20正片准时上线~爱心管够，快乐也管够！#李晨 #Angelababy #郑恺 #沙溢 #白鹿 #周深 #范丞丞 #宋雨琦 全新阵容集结！快来和奔跑家族一起开启新一季的美好奇幻旅程吧！🏃♂️🏃♂️🏃♂️ 加入会员全球同步首播！Became a RMember：🤍 ● 欢迎订阅SUBSCRIBE 浙江卫视 YouTube：🤍 奔跑吧 YouTube：🤍 浙江音乐 YouTube：🤍 ● Find Us： 浙江卫视 Facebook：🤍 奔跑吧 Facebook：🤍 奔跑吧Instagram：🤍 奔跑吧 Twitter：🤍 奔跑吧 Tiktok : 🤍 - 往季回顾 Look back ·《奔跑吧兄弟》全10季：🤍 ·《奔跑吧·共同富裕篇》：🤍 ·《奔跑吧·黄河篇第二季》：🤍 ·《奔跑吧·黄河篇》：🤍 ·《奔跑吧10》：🤍 ·《奔跑吧9》：🤍 ·《奔跑吧4》：🤍 ·《奔跑吧3》：🤍 ·《奔跑吧2》：🤍 ·《奔跑吧1》：🤍
自從奧運正式將攀岩，以「運動攀登」之名，列入比賽項目後，台灣也吹起一股攀岩風，攀岩分為「抱石」及「上攀」兩種模式，教練提醒，除了裝備要確實檢查外，還有一些眉角要注意，以免造成運動傷害。 ◎觀看【三立即時新聞】重大消息不斷更新：🤍 ◎訂閱【三立新聞網YouTube】看新聞直播：🤍 ◎下載【三立新聞網APP】個人化新聞AI推薦：🤍 ◎加入【三立新聞網LINE】最新話題每天推播：🤍 ◎按讚【三立新聞FB】社群熱文隨手掌握：🤍 ◎追蹤【三立新聞網IG】熱門影音即時分享：🤍 ◎追蹤【三立新聞網Twitter】全球新知一把抓：🤍 ◎三立新媒體事業群【社群話題搶先追蹤】：🤍 ◎三立新聞網【 🤍 】給您最新、最快的即時新聞
🤍kid7fat KID哥下次一起了辣🤙🏿 ｜特別感謝｜ 🧗♀虹瑩教練 IG:🤍 YT:🤍 🧗♀原岩攀岩館-中和店 FB:🤍 👉🏿哇係黑龍臉書底家！！！ 按讚咖緊欸啦🤍 👉🏿黑龍的花絮都在IG裡 🤍 #黑龍 #攀岩 #抱石 #上攀 #先鋒 #動龍動龍強 #李虹瑩 #攀岩界桂綸鎂 #亞錦賽
Hi 大家 我是岩蓁 👋 睽違一個月終於上新片了 新手系列好久沒有更新 這次跟大家介紹15個最常用的攀岩技巧 希望大家會喜歡🥰 Crimp 的影片連結：🤍 更多攀岩影片： Instagram : 🤍 Facebook: 🤍
【新唐人亞太台🤍MOD 320頻道】2020東京奧運新增加了棒壘球、空手道、衝浪、滑板和競技攀岩等五項運動項目。其中，最像一群「蜘蛛人」在比賽的，應該就是競技攀岩中的速度攀岩。因為它是「最快」的比賽項目，決勝負的時間可能僅有短短7秒鐘。 🔔請訂閱我們 🤍 🆗再開啟小鈴鐺 ✅定時來點正成長喔 ✓ 全文：🤍
我们频道之前发布过一期节目，由懿修大神讲解针对攀岩的放松拉伸练习： 🤍 视频发出后受到了大家的欢迎，同时观众们也提出意见说希望能出一个全程无剪辑的版本，这样才好跟着一起做。于是便有了今天这一期！ 懿修在带着大家伸展放松的过程中，还分享了他坚持做伸展运动的心得和领悟，并且讲述了伸展能给攀岩带来的好处。大家一定要认真听讲哦！ 懿修的Instagram：🤍
#攀岩 #抱石 #知岩片语 双双从去年（2019年）6月开始入坑攀岩，到现在已经满一年啦！虽然没成为什么高手，但是攀岩对我的改变超级大。它教会我了解自己的身体，更让我从去年充满焦躁负面情绪的状态中走出来，直面自己的胆怯，学会和自己共处，也学会打开自己害羞的一面，结交了很多新朋友。攀岩让我在我的“奔三”路上找回自己，变成了一个更阳光、自信、独立的女生。 Tommy Caldwell在他的书里写，没有比攀岩更纯粹的付出。没有什么事情能够纯粹得让你忘掉其它一切，单纯地想要完成一个目标，再完成下一个目标。我觉得最美妙的是，不管你是V0选手还是V10选手，我们在自己的攀岩旅程中都能领会到这一点。 在这个视频里，我记录下了我的每一点小小进步，以及我走过的7个国家10座城市的23家岩馆，还有给同在这个攀岩旅程中寻找自我的你的几个真诚的、不成熟的小建议！ It’s officially been a year since I started climbing last June! Climbing has changed my life drastically in the most positive way. It has taught me to understand my body better, and helped me become more brave and more mentally strong. It has helped me face my inner fear, learn to live with myself, and learn to open up and be social I’ve made so many new friends in the gym! Climbing made me find my true self in my late 20s and became a more confident and independent girl. Tommy Caldwell wrote in his book that nothing is more a pure endeavor than climbing. Nothing can make you forget everything else and simply focus on completing one goal, and then completing the next goal. Nothing can stop you other than overcoming your own fear. I think the most wonderful thing is that whether you are a V0 climber or a V10 climber, you can totally resonate with this feeling on your own climbing journey. In this video, I have some footages of the progresses I’ve made (mostly bouldering), and 23 climbing gyms in 7 countries that I have visited, as well as some of my reflections of my climbing journey. And a few tips for you if you’re just starting out! 🏡我去过的岩馆们🏡 美国：旧金山湾区（Planet Granite Sunnyvale/Santa Clara/Belmont/San Fransisco、Dogpatch、Peak of Fremont、Google Campus），阿拉斯加（Alaska Rock Gym），洛杉矶（Cliffs of Id），伊萨卡（Cornell campus），匹兹堡（ASCEND Pittsburgh、The Climbing Wall） 加拿大：蒙特利尔（Bloc Shop Hochelaga、Allez Up centre d'escalade、Le Mouv' espace bloc） 英国：伦敦（The Castle Climbing Centre、VauxWall East Climbing Centre） 法国：巴黎（Vertical'Art Pigalle、Arkose Nation、Block'Out） 葡萄牙：里斯本（Vertical Climbing Wall Lisbon） 韩国：首尔（The Climb Hongdaejeom） 中国：北京（All In岩馆） 一些推荐的视频： - How to Maximize Your First Year of Climbing：🤍 - 2 Years Bouldering Progress 🌲 4 Tips I Learned：🤍 🎵音乐🎵 Joakim Karud - Future Funk
亚历克斯·霍诺德，一个每天有成天上万人，问他死了没有的男人，一个大多数保险公司都不敢卖保险给他的男人，一个把死神按在地上摩擦的男人....世界顶级攀岩高手！创造了运动史上的壮举，没有任何保护登上了酋长岩的男人！ 想看更多内容欢迎点这里： 【历史故事】：🤍 【世界名人趣事】：🤍 【美国总统系列】:🤍 #名人物语 #极限运动 #徒手攀岩 #AlexHonnold
最近頻頻發生名人猝死的悲劇，國際「極限攀岩體壇」也傳出不幸消息，世界知名的美國徒手攀岩好手「戈布萊特」，27號到墨西哥北部，攀登「小波特雷羅山」的「光明之路」，卻在斷壁下降途中，因為疏忽，漏綁了一個救命繩結，瞬間摔落到300公尺懸崖底下，當場死亡。
Alex的「攀岩支援」上集指路 ► 🤍 Alex Honnold 再次利用 Twitter 的力量來回答有關攀岩的常見問題。 職業登山者如何謀生？ 登山的最佳季節是什麼？ 攀岩會破壞山嗎？ Alex回答了所有這些問題，以及更多！ 00:00 intro 00:09 多日攀岩尿急怎麼辦？ 00:52 攀岩會破壞山嗎？ 01:23 課本上的攀岩垂降法錯在哪？ 01:47 攀岩腳法建議 02:30 攀岩招式撇步分享 03:54 職業攀岩手平時都在幹麻？ 04:35 攀岩的「抓滑點」技巧分享 05:18 「大跳躍」技巧分享 06:05 如何防範肩膀受傷 06:42 CP值高的攀岩鞋推薦 07:38 關於攀岩的適當年齡 08:20 抱石和攀岩的差別 08:34 攀岩之前可以吃東西嗎？ 08:51 攀岩也有最佳季節！ 09:17 攀岩的裝備都是誰去測試的？ 09:57 要攀上地表最難路線需要什麼？ 10:04 攀岩人怎麼面對不同種岩石？ 10:22 在未來攀岩會有變化嗎？ 譯者：this.bryan.guy #名人專業問答 #赤手登峰 #攀岩 【更多熱門主題推薦】 沒有NBA就吃不下飯、睡不著覺？【你最愛的NBA明星】► 🤍 從口譯員到FBI，你該或不該知道的都在【科普長知識】► 🤍 好萊塢明星、NBA名人的家長這樣！【明星私宅大公開】► 🤍 最強好萊塢經典電影幕後揭秘【經典電影大解密】► 🤍 - 【追蹤GQ TAIWAN】 訂閱GQ Youtube：🤍 GQ Facebook 最新潮流資訊不漏接：🤍 GQ Instagram：🤍 GQ LINE：🤍 GQ 官網：🤍 ※GQ Taiwan隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用，GQ Taiwan秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕，所以在此頻道分享給大家，如果喜歡我們的頻道，請訂閱我們，我們將會持續努力帶來更多優質內容。
爬一波～ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 酒酒女孩Greta其他連結 ◆合作信箱: tipsygreta🤍gmail.com ◆YT: 🤍 ◆IG: 🤍 ◆FB: 🤍 ◆Line貼圖: 🤍 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ #攀岩 #抱石 #新手 #小白 #運動 #室內 #親子 #台中 #Dapro #大埔鐵板燒 #greta格蕾塔林 #酒酒女孩greta
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本集介紹攀岩中腳尖踩法的使用，腳法的方法不像手法變化多，更是不可不知道的基礎。 影片中提供橫渡與上下攀的練習方法來精進腳法，基本動作的基礎建構為重點階段，動作的養成需要不斷的調整。有時侯自己認為對的動作可能是錯誤的養成，錯誤的肌肉記憶讓容易很快卡關，要修正需要花加倍的練習來彌補，建議練習時可以錄製影片檢視動作是否做正確，或是找專業教練指導，會讓你的進步更快。 In this episode, we are introducing foot techniques for rock climbing. Foot works techniques are not as complicated as handholds techniques. Therefore, it's something every climber should get familiar with. In today’s video, we will introduce some practice to improve your foot techniques. Practicing basic moves is an essential part of climbing, and mastering your movements requires countless adjustments. You could be doing the wrong movements without ever noticing it. Making the same mistake repeatedly will stop you from improving. It will become difficult to break the bad habits over time. Therefore, filming your own movements when practicing can help make sure your movements are accurate. Or else you can find yourself a professional climbing coach to help you improve even faster! Instagram 日光山石 🤍 李虹瑩 Lee, HungYing 🤍 林嘉翔 Lin, Chia-Hsiang 🤍 Climber | 李虹瑩 單元企劃 | 李虹瑩 攝影剪輯 | 陳方瑜 英文字幕 | 林怡辰、林俞辰、Shannon Huang Art Director | Medium2 Studio Inc. 場地提供 | 千手抱石 「日光山石」 是由李虹瑩等臺灣攀岩選手，協同台港攀岩品牌共同經營，目標是成為亞洲最有條理的中文攀岩知識頻道。 「日光山石」 リー・ホンイン&リン・ジャシャン等台湾クライミング選手と台湾・香港クライミングブランドによる共同経営 目標はアジアで最も体系的なクライミング知識チャンネル（中国語）になる事です。 “SULIMORO" Our channel is where rock climbers find their burning questions answered! Created by Taiwanese climbers including Lee, Hung-Ying and other outdoor gear companies based in HK/Taiwan, our ultimate goal is to provide the most comprehensive information about rock climbing for all different types of sport climbers. Stay tuned! #抱石 #攀岩腳法 #FOOTWORK #攀登 #攀石 #sportclimbing #ボルダリング #クライミング #climbing #bouldering #クライミング好きな人と繋がりたい
你知道台灣必做的三件事是什麼嗎?? 快喝Mountain Dew激浪汽水讓我告訴你!! 即日起-6/30購買Mountain Dew 500ml系列任2瓶,就可以登錄抽10萬冒險基金等多項好禮! 🤍 ▶追蹤我的頻道:🤍 ▶我的facebook專頁：🤍 ▶我的IG：🤍 ≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※ ▶合作邀約請洽：just8080666🤍gmail.com 窩去的攀岩場:Dapro indoor climbing/Dapro室內攀岩場 (在台中)
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![10个攀岩新手常见的错误。攀岩小贴士｜10 beginner climber mistakes! My tips for beginners! [SUB]](https://i.ytimg.com/vi/KD0YNv0dvds/mqdefault.jpg "10个攀岩新手常见的错误。攀岩小贴士｜10 beginner climber mistakes! My tips for beginners! [SUB]")
![[小白上手] 攀岩抱石 新手入門指引 & 必備須知 | Greta 格蕾塔林 X Dapro 室內攀岩場](https://i.ytimg.com/vi/WHLNvwA7WYg/mqdefault.jpg "[小白上手] 攀岩抱石 新手入門指引 & 必備須知 | Greta 格蕾塔林 X Dapro 室內攀岩場")
![日光山石 | EP.01 | 攀岩腳法篇 - [ 腳尖踩 ]](https://i.ytimg.com/vi/4GoeXNOX_x0/mqdefault.jpg "日光山石 | EP.01 | 攀岩腳法篇 - [ 腳尖踩 ]")
